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NATATION
Quels que soient votre âge, votre niveau, vos besoins, ou vos ambitions, l’ENL propose des cours de natation qui répondent à vos attentes.
01
Ecole de natation : Débutant
L'école de natation « Débutant » est accessible aux enfants âgés de 5 ans à 7 ans. L'objectif est la découverte et la familiarisation avec le milieu aquatique : immersions et déplacements.
Les cours se déroulent dans le bassin d’apprentissage, ce qui permet aux enfants de conserver des appuis plantaires, de se sentir rassurés, et de pouvoir évoluer progressivement vers la profondeur.
L’objectif de la section est que l’enfant soit en sécurité dans l’eau, sache mettre la tête sous l’eau, souffler, évoluer, et puisse réaliser un déplacement de 10 mètres sans matériel.
Les enfants nagent une fois par semaine. La séance dure 45 minutes.
02
Ecole de natation : bassin de 25m
Les cours « Bassin de 25m » ouverts aux enfants âgés de 6 ans à 12 ans se déroulent dans le bassin intérieur de 25 mètres.
L’objectif est d’initier les enfants aux 4 nages et aux plongeons. L’école de natation permet aussi le passage des tests de l’École de Natation Française (SauvNage), ce qui donne par la suite la possibilité d’évoluer vers la compétition.
Les enfants nagent une fois par semaine. La séance dure 45 minutes.
03
Natation : Perfectionnement
L'activité Perfectionnement permet aux jeunes de 13 ans et plus, qui savent déjà nager, et qui souhaitent pratiquer la natation sans prendre part à des compétitions, de travailler et d'améliorer leur technique de nage, leur endurance et leur vitesse.
Groupe Jeune Loisirs : 1 séance par semaine d'une heure, dans le bassin intérieur 25m est proposée
Groupe Ado Loisirs : 2 séances par semaine d'une heure, dans le bassin intérieur 25m sont proposées.
04
Natation : Pré-Compétition
3 séances hebdomadaires sont proposées, allant de 45 minutes à 1 heure. Il est demandé aux nageurs d'être présents sur 2 séances par semaine au minimum.
Les nageurs de ce groupe travaillent les techniques de nages, les coulées et les plongeons en vue de terminer leur parcours de l’Ecole de Natation Française en passant le Pass’Compétition. Une fois ce Pass’ obtenu, ils pourront rejoindre le groupe « Avenirs » et prendre part aux compétitions départementales.
L'accès à ce groupe est proposé par les entraîneurs.
05
Natation course : Avenirs / Jeunes 1 & 2
4 séances hebdomadaires sont proposées, allant de 1 heure à 1h30, dans le bassin intérieur de 25 mètres. Il est demandé aux nageurs d’être présents sur 3 séances par semaine au minimum.
Les nageurs du groupe participent aux compétitions départementales et peuvent selon leurs résultats participer à des compétitions régionales, interrégionales, ou nationales.
L'accès à ce groupe est proposé par les entraîneurs.
6 séances hebdomadaires de 2 heures sont proposées. 4 séances se déroulent dans le 50 mètres extérieur, 2 séances se déroulent dans le 25 mètres intérieur, et 2 séances en salle.
Les nageurs de ce groupe doivent être présents à au moins 4 séances par semaine. Ils participent aux compétitions départementales et peuvent selon leurs résultats participer à des compétitions régionales, interrégionales, ou nationales.
06
Natation course : Jeunes 3 / Juniors
07
Natation adultes : Débutants à perfectionnement
Des cours sont proposés aux adultes débutants à confirmés pour leur permettre d’apprendre à nager, ou améliorer leur technique de nage.
Plusieurs groupes existent : un groupe avec 2 séances hebdomadaires, 2 groupes avec une séance hebdomadaire, d'une durée d'une heure chacune.
Le groupe « Maîtres » est destiné aux nageurs et nageuses de plus de 25 ans qui souhaitent pratiquer la natation soit pour se maintenir en forme, soit pour aller sur des compétitions.
Être membre de la section des maîtres c’est nager dans une bonne ambiance et vouloir se faire plaisir. 3 séances d’une heure trente d’entrainement par semaine sont proposées. Pas de contraintes : on vient quand on peut !
Les nageurs du groupe Compétition participent à différentes compétitions dans le département. S’ils se qualifient, ils peuvent participer à des compétitions régionales, nationales voire internationales.
08
Natation adultes : Maîtres
ACTU NATATION COURSE
